緑茶を濃くしたような味わいで朝昼晩と飲むのが効果的です。
脂肪燃焼やコレステロール良いとされる健康茶はダイエット効果を期待できるシモン茶やゴーヤ茶、効果的なお茶をミックスした百草水などがあります。
シモン茶には中性脂肪を分解するレシチンが多く含まれています。 ゴーヤー茶は、ニガウリに含まれる共役リノレン酸が脂肪燃焼を促進するのでダイエットにも効果的といわれています。
百草水茶には、甜茶や杜仲茶に高麗にんじん、ザクロやマテ、ガルニジアにギムネマなど脂肪燃焼の促進が期待できるお茶など約100種類のお茶を配合しています。
健康促進に良いお茶なら韃靼そば茶や五穀茶がよさそうですね。高血圧には胡麻麦茶、血糖値には日本サプリメント株式会社の食前茶やヤクルト蕃爽麗茶がおすすめです。
韃靼そば茶はポリフェノールの一種のルチンを含み、五穀茶は大麦・ひえ・粟・キビ・はとムギ・黒豆・黒米をバランスよく含み健康増進に役立ちます。
美肌効果を期待できるお茶と言えば、オリーブ茶があります。 カルシウムやビタミンＥ、鉄分やポリフェノールなどコラーゲン生成活性化する成分に期待できます。
便秘改善に効果的な健康茶と言うとヤーコン茶や碁石茶があります。 ヤーコン茶には、ポリフェノールやオリゴ糖、食物繊維にミネラルが豊富なヤーコン芋が使われています。
便秘改善には、整腸作用のあるオリゴ糖や食物繊維が効きそうです。
碁石茶は高知県で作られる発酵茶で豊富な乳酸菌が腸内環境を整え便秘改善効果が期待できます。
老化防止が期待できる健康茶と言えば黒豆茶がおすすすめです。
抗酸化作用や女性ホルモンをサポートする成分が豊富な黒豆茶には、アンントシアニンやイソフラボン、サポニンにレシチンを多く含みますので老化防止に役立ちそうです。